InMotie Psychologie

Burn-out, we horen en lezen er steeds meer over. En dat niet alleen: volgens cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek is het aantal werknemers met burn-outklachten een stuk toegenomen ten opzichte van een aantal jaar geleden. Hoe komt het toch dat steeds meer werkende mensen zich opgebrand voelen? En wat doen we eraan?
Lees verder »

Wat motiveert ons mensen? We kunnen iets om twee redenen doen, zeggen veel psychologen:  omdat we het zelf graag willen, of omdat er een externe prikkel is dat ons ertoe drijft, zoals geld of een andere beloning. Veel sociaal psychologen menen dat belonen schadelijk zou zijn voor de intrinsieke motivatie. Maar anderen spreken dit ook weer tegen. Zoveel onderzoeken, zoveel theorieën; is belonen nu ‘gevaarlijk’ of niet?
Lees verder »

Dat stress op het werk niet fijn is weten we allemaal. Het gevoel de eisen die worden gesteld niet te kunnen halen kan op termijn zorgen voor burn-outs, ziekteverzuim en andere kwalen. Uit een enquête van FNV Bondgenoten blijkt dat het merendeel van de Nederlandse werknemers een te hoge werkdruk ervaart. Gelukkig zijn er manieren om stress om te zetten in een positief iets.
Lees verder »

Je enkel focussen op het moment. Je gedachten niet laten afdwalen naar zorgen voor later of twijfels van vroeger. Mindfulness is een vrij nieuwe stroming binnen de psychiatrie waar wetenschappers nog volop onderzoek naar doen. Kan ‘het volledig opgaan in het hier en nu’ het magische middel zijn tegen stress, burn-outs en soortgelijke klachten die we in onze gehaaste samenleving zo hard nodig hebben?
Lees verder »

Social media is booming. Er verscheen recentelijk al een film (‘the social network’) over de makers van Facebook, en op 1 november werd bekend dat de Telegraaf Media Group Hyves opkoopt. Of het nu Facebook, Hyves, Twitter of LinkedIn is, tegenwoordig heeft iedereen wel ergens een profiel. Deze behoefte om ons leven te delen met anderen heeft natuurlijk ook gevolgen op professioneel gebied. Een kleine bloemlezing.
Lees verder »