Therapie

Wanneer
Soms zit je even vast en weet je niet goed welke richting je op moet. Dit kan gepaard gaan met somberheid, angst, chaos in je hoofd en onrust in je lijf. Er is dan meer nodig dan keuzes maken en richting bepalen. Je hebt hulp nodig om je problemen op te kunnen lossen.
Je klachten dienen hanteerbaar te worden, pas dan kun je weer je eigen levenstaken goed dragen en keuzes maken vanuit je eigen ik, zonder dat deze bepaald worden door angst of onzekerheid. Je mag leren jezelf te zien met al je kwaliteiten en leerpunten. In therapie werken we aan inzicht krijgen in je persoonlijkheid en klachtenpatroon en de onderliggende oorzaken. Van daaruit werken we aan klachtenreductie en aanpassen van gedragspatronen. Een laatste, erg belangrijk onderdeel, is terugvalpreventie, om te voorkomen dat je in de toekomst met soortgelijke klachten te kampen gaat krijgen.

Voor wie
Zowel voor particulieren als werkgevers en werknemers is therapie mogelijk. Ellen Huijsmans werkt specifiek met volwassenen. Therapie is mogelijk individueel, met je partner of je team.

Werkvormen
Ellen Huijsmans werkt daarbij met inzichtgevende technieken en technieken vanuit de cognitieve gedragstherapie. Zij is tevens bekwaam in het uitvoeren van EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), een techniek voor de behandeling van traumatische ervaringen. Indien middels gesprekken de problematiek niet goed te verhelderen, zijn er mogelijkheden om met vragenlijstonderzoek klachten en persoonlijkheid beter in kaart te brengen.

De rol als psycholoog tijdens therapie
Als psycholoog is Ellen betrokken, empathisch, maar kan ook kritische vragen stellen. Door samen te werken gaan we op zoek naar de onderliggende patronen die het probleem of de klacht in stand houden. Vanuit dit inzicht gaan we werken aan gedragsverandering. We werken aan een balans tussen denken-voelen en doen. Dit vanuit de keuzes die de cliënt daar zelf in maakt. Ellen is niet leidend, maar begeleidend.

Specialisaties:
Ellen heeft als psycholoog een ruimte ervaring met werkgerelateerde problematiek (stress, overspannenheid, burn-out, conflicthantering, communicatie), ADHD bij volwassenen, angst (paniek, sociale angst, gegeneraliseerde angst, dwang, specifieke angst) en depressie.